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Mese: marzo 2016

Ab-bracciata collettiva, giornata mondiale dell’autismo 2016

TMA – intervista con gli ideatori del metodo TMA, il dottor Giovanni Ippolito (psicologo e psicoterapeuta sistemico-relazionale) e il dottor Gianluca Caputo (psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale) e con il dottor Emanuele Ciocia (psicologo e psicoterapeuta sistemico-relazionale), coordinatore TMA della Lombardia. In occasione della giornata mondiale dell’autismo 2016 abbiamo chiesto agli ideatori della TMA metodo Caputo Ippolito, una terapia in acqua per persone con disabilità relazionali e con disturbi dello spettro autistico, di spiegarci il loro lavoro e di presentarci la loro ultima iniziativa: AB-BRACCIATA COLLETTIVA, una maratona di 30 ore di nuoto per non lasciare soli i bambini con...

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Italian Sportrait Awards 2016: quattro premi agli Azzurri!

Il nuoto sta tornando il grande amore degli italiani? Difficile dirlo, ma segnali di ripresa ce ne sono parecchi. Dopo il boom di Sydney 2000, dove Domenico Fioravanti e Massimiliano Rosolino avevano fatto innamorare migliaia di ragazzi (e tante mamme) a questo sport, e la continuità data da Filippo Magnini prima e sopratutto Federica Pellegrini dopo, stiamo forse vivendo un nuovo periodo d’oro per il nuoto italiano. L’immagine di Gregorio Paltrinieri è senza dubbio importante, perché il talento emiliano ha tutte le carte in regola non solo per essere protagonista in vasca per tanti anni, ma anche per piacere...

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Criteria Giovanili 2016 ai nastri di partenza: arriva Nuotario la Web-App!

Mancano meno di 24 ore all’inizio dei Criteria Giovanili 2016 che si disputeranno da venerdì 1 aprile a mercoledì 6 aprile presso lo Stadio del Nuoto di Riccione in vasca da 25 metri. Saranno sei giorni di gare riservate alle categorie Ragazzi, Juniores e Cadetti che vedranno scendere in vasca quasi duemila atleti, in rappresentanza di 400 società, suddivisi, come da tradizione, in due parti: prima la sezione femminile dall’1 al 3 aprile (916 atlete e 305 staffette) e poi la sezione maschile dal 4 al 6 aprile (1084 atleti e 295 staffette). La manifestazione sarà visibile in streaming sul sito federale a testimonianza...

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Quattro alimenti golosi che possono aiutare a recuperare dopo lo sforzo fisico

La maggior parte dei nuotatori conosce bene quella sensazione, che va ben oltre la semplice “fame”, che si può provare dopo un duro allenamento o una gara impegnativa: per ottenere il massimo da ogni seduta in vasca e recuperare più velocemente dopo una prova faticosa è però essenziale rifornire correttamente di carburante il nostro corpo con un equilibrato apporto di carboidrati, proteine e grassi. Le proteine, in particolare, sono importanti perché se assunte in quantità corrette – come abbiamo già avuto modo di raccontare nel nostro articolo dedicato all’argomento contribuiscono in modo efficace all’aumento o al mantenimento della massa...

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La prima gara master… non si scorda mai!

Non sempre, quando ci si iscrive ad una squadra master, si ha la consapevolezza che si entrerà a far parte di un gruppo agonistico. Per tutti però prima o poi arriva il momento in cui il coach, con sguardo minaccioso, si avvicina dicendo: “quale gara pensi di fare per prima?”. In quell’istante ci si rende conto che quelle 3 competizioni che ci erano state prospettate ad inizio anno, si faranno davvero e che l’allenamento, da quel momento in poi, dovrà diventare davvero serio! Se per molti nuotatori le squadre master rappresentano un naturale prolungamento della propria carriera da agonisti, per...

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