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Autore: Fabio Tadini Matteo Rossi

APPROFONDINUOTO, lo Schema frontale nelle nuotate simmetriche: la rana

Nei precedenti appuntamenti con Approfondinuoto abbiamo parlato dello schema crociato che caratterizza le nuotate asimmetriche e dello schema frontale delle nuotate – che in generale viene utilizzato nel delfino, nella rana e in tutte le fasi di subacquea –  concentrandoci sul primo stile menzionato. L’ultimo stile che andiamo ad analizzare in relazione alle catene muscolari è la rana. Guardando una finale olimpica di una gara a rana si potrà facilmente notare come l’interpretazione della tecnica di nuotata sia molto diversa da atleta a atleta. Una più attenta analisi dei video delle competizioni mostra come la rana degli atleti d’élite ha diversi...

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APPROFONDINUOTO, lo Schema frontale nelle nuotate simmetriche: il delfino

Nel precedente articolo abbiamo parlato dello schema crociato che caratterizza le nuotate asimmetriche, vorremmo porre l’attenzione ora sullo schema frontale delle nuotate, quindi lo schema che viene utilizzato nel delfino, nella rana e in tutte le fasi di subacquea. Come abbiamo visto nell’articolo precedente, nello stile libero e nel dorso la tempistica delle azioni di braccia e gambe è legata a quella di “rotolamento” del corpo intorno all’asse verticale. Nella farfalla, invece, l’azione degli arti inferiori è legata alle azioni verticali delle diverse parti del corpo [Sanders 2011]. Quando si guarda un buon nuotatore impegnato nel delfino, l’ondulazione delle parti...

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APPROFONDINUOTO, lo Schema Crociato nelle nuotate asimmetriche

Nel mondo scientifico stiamo assistendo ad una maggior pubblicazione di studi che, grazie all’utilizzo sempre più diffuso di moderni mezzi di comunicazione, garantisce una sempre più ampia divulgazione del sapere. Il miglioramento delle conoscenze ci porta, però, da un lato ad avere a disposizione un numero maggiore di strumenti per analizzare e gestire qualsiasi tipo di evento, dall’altro a dover eseguire una scelta della strategia più opportuna da adottare. Anche per quanto riguarda lo studio dell’allenamento nel nuoto, assistiamo ad una diversificazione del sapere e a un aumento delle figure professionali che ruotano intorno al binomio atleta-allenatore. Ci riferiamo...

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