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Mese: marzo 2019

Criteria Kinder+Sport 2019: anche i maschi fanno 13!

Bad boys, tocca a voi! Dopo le ragazze – leggi QUI il report – Riccione ospita la valanga azzurra di ragazzi terribili pronti a fare del loro meglio ai Criteria. Sette anni di categoria: dai Cadetti classe ’99-2000, passando per gli Junior 2001 e 2002 e le tre annate di Ragazzi 2003-2004-2005 e tanti nomi che da qui a prossimi anni sicuramente faranno parlare di loro a livello assoluto. Anzi, c’è qualcuno che già lo fa… Cadetti È proprio la categoria dei più grandi quella con diversi nomi già in rampa di lancio. Uno su tutti ha però brillato più...

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Pillole di Nuoto, flash dal mondo: addii, ritorni, progetti e… risultati

Il nuoto in breve… tornano le pillole di Corsia4 per rimanere informati su tutto quello che succede nel nostro mondo acquatico. Mentre il nuoto azzurro è focalizzato sui risultati dei giovanili di Riccione, arrivano notizie di ogni genere come la sconvolgente scomparsa di Kenneth To, l’annunncio di ritorno di Florent Manaudou e i risultati degli azzurri impegnati a Madrid in vasca lunga. Buona lettura! USA – Il campione Kenneth To deceduto in Florida (19 marzo 2019) Il 26enne nuotatore è morto a causa di un malore mentre si trovava in Florida a Gainesville per uno stage di tre mesi in vista di Tokyo...

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Criteria Kinder+Sport 2019: 13 record femminili e tante ottime prestazioni

Si chiude la prima parte dei Criteria Kinder + Sport 2019, sezione femminile! Cosa hanno lasciato queste prime tre giornate di Campionati Italiani giovanili? Riccione è carica come sempre, anche con il suo bel pallone che copre la vasca estiva. Le ragazze terribili sono pronte a frantumare primati personali e record della manifestazione. Ci saranno riuscite? Scopriamolo subito! Intanto non mancano le certezze: il premio di miglior matricola quest’anno va all’Esseci Nuoto, grazie al trio di guardie e ladri composto da Giorgia Zetti, Giorgia Casini e Alice Carmignani immortalate insieme ad un ammanettato Massimiliano Rosolino. Ma spazio ai risultati...

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Un esercizio antistress per il pre-gara

Lo stress o ansia pre-gara alla fine non è altro che un’esagerata attenzione ai pensieri. Basterebbe quindi semplicemente spostare il focus sul respiro e sulle sensazioni del corpo, qualunque esse siano, piacevoli o spiacevoli e lo stress non sarebbe più così d’intralcio. Ma andiamo avanti. Facciamo intanto chiarezza su una cosa, non è possibile controllare le sensazioni o le emozioni, è possibile sentirle ed esserne consapevoli, momento per momento rendendosi completamente disponibili a ciò che sta accadendo. È possibile lottare per raggiungere un tempo migliore della volta precedente, competere per arrivare prima del nostro abituale avversario, ma credere di...

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Migliorare a Rana è impossibile, se non sai come farlo!

Una gambata a rana efficace è legata IN PARTE alla genetica – nelle prossime righe capirai che si può fare comunque molto – o meglio, alla tua conformazione corporea. In particolare dipende dalla conformazione di queste articolazioni: anca, ginocchio e caviglia. Ognuno di noi ha una diversa conformazione di queste articolazioni. Alcuni nascono con articolazioni progettate per fare rana altri no. Hai presente i bambini che già dalle prime volte in acqua si muovono facendo gambe rana? Sono ranisti di natura. Bene, ma se invece non sei un ranista di natura, sei condannato a non riuscire a fare gambe rana in modo...

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