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Autore: Alessandro Demaria

Le 6 abilità del nuotatore da forgiare con la preparazione atletica

Nell’ultimo decennio la preparazione atletica è entrata a far parte nella disciplina del nuoto in modo preponderante, diventandone la metà perfetta completando a 360 gradi l’allenamento del nuotatore. Il nuoto è sicuramente uno degli sport più in evoluzione in questo momento, infatti il numero di record mondiali annui è aumentata in modo esponenziale. Una delle risposte al perché di questa evoluzione costante è sicuramente l’ormai imprescindibile integrazione della preparazione atletica – o allenamento a secco – alle vasche del nuotatore. Ma quali sono le abilità fondamentali che il lavoro a secco permette di incrementare al fine della prestazione del...

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