Corsia4 Forum

E con arrivo assai lungo (ci stava quasi un'altra bracciata) che gli è costato un paio di decimi.
Per dire della velocità/reattività che sta acquisendo Del Signore, il suo passaggio ai 50m è stato di 25.13, migliore di quello di "quick start" Candela (25.28).
Candela e Del Signore non hanno certo una grande massa muscolare; esempio di come la velocità del nuoto si possa ottenere anche senza mettere su troppi muscoli in palestra.

I primi 50 metri di Candela sono stati notevoli anche nel dorso, il suo terzo stile in ordine di efficacia; sono curioso di vedere il suo crono nei 50 sl di domani in cui potrebbe avvicinare un record storico: quello di Francesco Donin, che capeggiava una generazione di velocisti sulla quale si scrisse molto sul forum, nel 2009.

Complimenti ad EdmondDantes per avere parlato subito della versatilità di Cesare Gagiola, che si è già accaparrato tre titoli, spaziando dai 100 dorso agli 800 sl, passando per i 200 sl, con dei bei crono.
E Gagiola non si è prestato agli improbabili tagli di capelli da "matricola disperata" (equivalente nel nuoto della famosa serie di parecchi anni fa "desperate housewives") ; un bonus ulteriore nella mia personale pagella.

Benissimo Del Signore nel suo esordio ai Criteria: 49.65 in prima frazione della 4x100 sl ragazzi.
E l'impressione visiva è stata ancor più confortante: molto alto sull'acqua, dimostrando un incremento della forza propulsiva evidentissimo rispetto allo scorso anno (e i crono lo testimoniano).
Potrebbe diventare molto forte anche a stile libero, oltre che a dorso.

Si passa alla 4x100 sl juniores, e in prima frazione per l'Aniene Ballarati conferma la sua ottima stagione con un 49.16. Molto bene anche Actis Dato (49.20) che nuotava in corsia 0 ed è stato inquadrato solo di sfuggita.
In seconda frazione Passafaro ha nuotato un notevole 48.56 lanciato e anche il terzo frazionista dell'Aniene, Ceccarelli (48.82) ha mantenuto un livello assai elevato. Perplessità sul 50.42 di Lorenzo Galossi in ultima frazione, che mi è parso potente ma un po' "imballato", cioè la potenza che scaricava in acqua non si tramutava in efficace avanzamento.
Questo può avere molte spiegazioni: dalla più confortante (sta facendo molto lavoro per gli Assoluti in vasca lunga e quindi è, appunto, imballato per i carichi) ad altre meno. Propendo per l'ipotesi più confortante, anche se è ovvio che, dopo il complicato inizio di stagione (e il cambio di coach), Galossi si trova costretto a fare tanto lavoro in poco tempo, e quindi non ci si può aspettare che agli Assoluti nuoti ai suoi migliori livelli. Si capisce, quindi, come mai abbia rinunciato a disputare le gare individuali a questi Criteria; personalmente, a questo punto, io sarei rimasto a lavorare a Roma in proiezione Assoluti, non venendo proprio a Riccione, dove forse è più complicato trovare il modo di allenarsi con le gare in corso.

Infine la 4x100 sl cadetti con ottimi parziali, a cominciare dal 47.00 di Luca Serio in prima frazione. Bene anche "quick start" Candela (48.50).

1.53.91 nei 200 stile libero, quinto WJR per Summer McIntosh (due dei quali WR assoluti) a questi Campionati canadesi.

Stavolta il miglioramento è stato di "soli" 22 centesimi rispetto all'1.54.13 di inizio marzo al meeting di Ft Lauderdale.

Commentando i parziali (27.13 - 28.96 (56.09 ai 100m) - 29.06 - 28.98) e tenendo conto che nei 100 sl allo stesso meeting la McIntosh aveva nuotato come miglior crono 54.39, avevo sottolineato il suo 56.09 di passaggio ai 100m, che di per sé non è certo un passaggio velocissimo, ma lo è per un'atleta che nuota 54.39 nei 100 sl: 1"70 di differenziale è davvero poco anche per chi ha spiccate doti di mezzofondista.

D'altra parte, per provare ad avvicinare il mitico 1.52.98 di Federica Pellegrini a Roma 2009, occorre passare decisamente più veloce di 56.09, e quindi occorre una velocità di base che la McIntosh non aveva a Ft Lauderdale ed è presumibile che non abbia nemmeno dopo lo scarico per questi Campionati canadesi (io ipotizzo che adesso valga intorno al 53.8 nei 100 sl).

Oggi la McIntosh è passata ai 100m in 55.58, quindi circa 5 decimi più veloce che a Ft Lauderdale, e quindi se avesse mantenuto il 29.0 nel terzo e quarto 50m avrebbe potuto avvicinare quell'1.53.5 che ritenevo il suo target massimo, ma il 29.29 nel terzo 50m ha allontanato l'obiettivo e il 29.04 nella quarta vasca ha determinato l'1.53.91 finale.

In definitiva, facendo un banale esempio motoristico, il motore della McIntosh non ha ancora la potenza che serve per il WR nei 200 sl; deve andare ad un numero di giri troppo elevato nei primi 100 m e questo preclude quei parziali da sub29" che nuotò la Pellegrini di Roma2009 (28.78 nel terzo 50m e 28.60 nel quarto 50m).

Meglio così, sia per il WR della Pellegrini che resiste per un po' di tempo ancora, sia per la stessa McIntosh, che ha degli aspetti su cui lavorare e migliorare.

Ho parlato di una triade di ragazze nate nel 2010 molto promettente (Barozzi, Giannini, Napoli) ma è doveroso parlare anche degli ottimi Criteria disputati da Angelica Piacentini che ha migliorato i propri PB in ogni gara disputata, cogliendo 4 secondi posti e un terzo posto:
200 sl 2.07.02 (aveva 2.08.16), 100 dorso 1.04.15 (aveva 1.05.51), 200 dorso 2.19.55 (aveva 2.22.02), 50 sl 27.03 (aveva 27.39), 100 sl 57.83 (aveva 58.88).
Anche per lei il futuro comincia adesso, e potrebbe essere radioso.

Secondo WR per Summer McIntosh nei 400 misti: 4.25.87 per la 16enne canadese che migliora di 49 centesimi il 4.26.36 di Katinka Hosszu,

La cosa che mi colpisce è come la McIntosh possa variare le sue condotte di gara in distanze complicate come i 400 sl, i 200 delfino ed i 400 misti.

Abbiamo visto le sue prime parti di gara velocissime sia nei 400 sl che nei 200 delfino a questi Campionati canadesi.

Oggi lo split velocissimo ai 200m è stato in larga parte dovuto al dorso, dove ha nuotato un parziale di quasi due secondi più veloce rispetto a quello nuotato in occasione del suo precedente PB agli Us Open (1.06.92 contro 1.08.80) dopo un parziale a delfino simile (59.47 oggi contro il 59.40 nel precedente PB a dicembre).

Da notare come l'1.06.92 a dorso sia stato ottenuto con un primo 50m da 34.23 ed un secondo 50m da 32.69!
Incredibile: 32.69 a dorso all'interno di un 400 misti..

Questa imprevedibilità, e grande variabilità nei parziali anche all'interno dello stesso stile, si evidenzia pure nella rana, lo stile largamente meno forte della McIntosh: in occasione del suo precedente PB aveva nuotato 1.19.26 a rana con parziali omogenei (39.45-39.81 tra primo e secondo 50m), oggi ha nuotato 1.18.92 a rana con un 38.74 nel primo 50m e un 40.18 nel secondo 50m.

A stile libero la McIntosh riesce comunque, per la sua leggerezza ed efficacia in questo stile, a produrre ottimi parziali: oggi si è superata con un 1.00.56 a stile libero (contro l'1.01.15 di dicembre), dopo avere tirato così tanto il dorso ed i primi 50m della rana.

Proprio questo 1.00.56 a stile libero le ha consentito di superare, nella gara virtuale, la Hosszu del WR che, dopo essere stata in svantaggio di quasi due secondi ai 200m, era tornata in vantaggio di 81 centesimi dopo la rana.

La Hosszu di Rio chiuse con un 1.01.86 a stile libero; oggi la McIntosh le ha guadagnato 1"30 netto (1.00.56 il suo parziale a stile libero), portando il saldo finale ai 49 centesimi di vantaggio per la 16enne canadese di cui si è detto all'inizio.

Insomma, la McIntosh, probabilmente anche in virtù di quanto accaduto ieri nei 200 delfino, ha cercato di trattenersi a delfino, ma poi si è prodotta in una progressione micidiale a dorso, con quell'incredibile 32"69 dai 150 ai 200m che esce dai canoni dell'ortodossia natatoria riguardante la strategia di gara in un 400 misti che non dovrebbe prevedere simili accelerazioni.

Invece, anche nei primi 50m a rana (38.74 di parziale) la McIntosh è stata estremamente efficace per le sue caratteristiche, poi ha pagato un po' nei successivi (40.18) ma è riuscita a rilanciare l'azione fin dal primo 50m a stile libero (30.87) per poi concludere con un ottimo 29.69 nell'ultima vasca.

Allenare la McIntosh è il sogno di ogni allenatore: realizza il WR anche quando esagera in qualche parziale.

Piccolo giro del mondo natatorio.

In Germania (dove, è confermato, il meeting di Magdeburgo è solo la prima possibilità di nuotare crono significativi per gli atleti tedeschi che cercano la qualificazione ai Mondiali, perché alcuni sono già qualificati per i risultati passati) ottimo crono di Lukas Martens nella finale dei 400 sl vinta in 3.43.32.
Crono molto significativo non solo per il periodo, ma anche perché Martens è già qualificato per i Mondiali nei 400 sl (e 200 sl) in virtù dei suoi risultati del 2022, ed è reduce da tre settimane di intenso lavoro in quota prima di questo meeting.
Il suo 3.41.60 di PB e il 3.42 50 degli Europei di Roma, dove non era in condizione perfetta, ne testimoniano l'enorme talento per questa distanza, e ne fanno il candidato più credibile per attaccare il WR del connazionale Biedermann.

In Portogallo 3 su 3 per Diogo Ribeiro che, dopo i 50 e 100 sl, migliora il record nazionale anche nei 100 delfino portandolo a 51.45. Atleta di grande talento anche lui, non c'è dubbio.

Anche la Nuova Zelanda è coinvolta nell'evoluzione globale dei 100 sl maschili: il 19enne Cameron Gray, in prima di staffetta, nuota 48.29, nuovo record nazionale.
il precedente PB di Gray era di 49.77, quindi progresso impressionante da parte sua, in attesa di vedere cosa farà nella gara individuale.
E' presto per lanciarsi in ipotesi sulla 4x100 sl neozelandese, ma anche Swift (il precedente detentore del record nazionale ed il nome è una garanzia..) e Michael Pickett possono nuotare sul 48", quindi potremmo assistere in futuro ad una haka tipo All Blacks di rugby prima di una finale della 4x100 sl..

Pensavo la stessa cosa ma, ascoltando poca musica (soprattutto di questo tipo..) e scrivendo già fin troppi post, mi ero astenuto..

Guardavo la composizione delle serie dei 400 sl ragazze primo anno (2010) ed è un peccato che Sofia Napoli nuoti nella seconda serie con un tempo di iscrizione (4.34.04) ormai datato, perché negli 800 sl del primo giorno è passata ai 400m in 4.29.59 che sarebbe il secondo crono di iscrizione assoluto dei 400 sl, e quindi le consentirebbe di gareggiare in corsia 5 accanto a Giorgia Barozzi (e sarebbe stata una gran bella gara da vedere).

In casi come questo, visto che c'era tutto il tempo di riaggiornare le serie dei 400 sl del giorno seguente, sarebbe bello avere quella flessibilità che consente di farlo.

Sì, nel nuoto femminile c'è molta più alternanza nelle prestazioni, anche guardando fuori dai nostri confini.
L'evoluzione è questa per tante nuotatrici di talento: esplosione da giovanissime con crono ragguardevoli e poi, crescendo, vari periodi di difficoltà, in cui addirittura si regredisce da un punto di vista cronometrico.
Alcune, non perdendosi d'animo, riescono poi a riavvicinare i loro migliori crono ed anche a superarli, ma solo nei casi di vere fuoriclasse (alla Pellegrini, per intenderci) si assiste a prestazioni costantemente di alto livello per un periodo prolungato.
Mi sembra fondamentale, forse ancor più che in campo maschile, trovare le migliori condizioni di allenamento.
Hai citato giustamente il caso di Clarissa Savoldi, ed anche la Vetrano nelle categorie precedenti non era la migliore mistista, ma ora tra le cadette lo è, e nettamente.
Insomma, temo che sia inevitabile continuare ad assistere a parecchia alternanza nelle migliori prestazioni; accade dovunque nel mondo del nuoto femminile, l'importante sarebbe non perdere troppi talenti per strada.

A proposito di audio, se fosse per me (ma so di essere un caso a parte) la musica sparata a tutto volume non ci sarebbe proprio.

In certe gare non si sente nemmeno lo speaker.

Non voglio criticare sempre, ma c'era un RC superannunciato, e cioè quello dei 50 stile libero cadette, con la Curtis che era scontato scendesse sotto il 24.93 vigente. Ha nuotato 24.50 e mi è sembrato (magari mi sono sbagliato) che lo speaker ne fosse quasi sorpreso, vista l'enfasi messa nell'annunciare il nuovo RC.

In generale, continuo con il prediligere le sensazioni nel vedere i vari modi di nuotare alla semplice contabilità statistica dei record migliorati, perché nel nuoto è vero che contano i tempi, ma a livello senior; qui serve più cercare di capire chi ha più margini potenziali di crescita.
Esempio: nei 200 dorso primo anno ragazze la Giannini ha vinto con 2.18.24, tempo molto lontano dal RC della Gaetani (2.12.47).
Ma la Giannini mi convince molto come struttura fisica e modo di nuotare e può darsi che nel medio termine arrivi a tempi anche migliori di quelli attuali della Gaetani. Chissà.

Ultimo post sui 200 delfino maschili vinti da Ilya Kharun in 1.54.74, lievemente peggio dell'1.54.49 di Ft Lauderdale, quando ebbe quel riferimento ideale (e stimolo) in Trenton Julian, rimontato nell'ultima vasca.

Qui Kharun ha fatto gara solitaria passando ai 100 m circa un secondo più veloce (54.23 contro 55.29) e finendo con un 30.60 nell'ultimo 50m rispetto al 29.66 di Ft Lauderdale.
Gara comunque discreta e qualificazione ottenuta: appuntamento a Fukuoka per verificare gli ulteriori miglioramenti del 2005 Kharun.

100 stile libero maschili vinti da Liendo in 47.86 (22.72-25.14), che conferma i suoi progressi globali (siamo comunque a fine marzo e non è omogeneo fare il confronto con i risultati dell'estate 2022).
Non c'è dubbio che i 100 delfino siano la gara in cui, in vasca lunga, appare più migliorato, visto il grande crono ottenuto.
Ancora molto bene Acevedo, che ha acquisito una consistenza nei crono davvero ragguardevole: 48.50 per lui e qualificazione diretta al Mondiale.
Poi si sale sopra i 49" con la rivelazione Fullun-Hout (49.43) e Finlay Knox (49.50).
Da notare che ha dato forfeit all'ultimo minuto a questi Campionati Ruslan Gaziev, reduce da una brillantissima stagione Ncaa e, dato che non è un puro specialista della vasca da 25 yds, atteso ad ottimi crono a questi trials canadesi.
Senza Gaziev, la 4x100sl canadese perde molta competitività.

C'eravamo chiesti, sulla scorta di quel commento su Swimswam, che crono avrebbe realizzato il 2006 Dardis ed il risultato è stato un 50.18, quindi circa 4 decimi di miglioramento nel PB ma non certo quel balzo a 49" basso ipotizzato dal supporter canadese.

Rilevo anch'io il buon progresso cronometrico per il 14enne Laon Kim che ha nuotato 51.05 (24.38-26.67); sui paragoni con Thorpe.., lasciamo perdere.
Dopo la stagione Ncaa 2018, in cui aveva migliorato anche il record delle 200 yds miste, vari commentatori di Swimswam (me ne ricordo uno in particolare) scommettevano sul fatto che Dressel, entro la fine dell'estate, avrebbe battuto il WR di Lochte nei 200 misti in vasca lunga.
No comment.

Saranno decisive le ultime due giornate, domani con i 400 misti e poi l'ultimo giorno con i 200 sl, per capire quale potrà essere il programma di gare della McIntosh ai Mondiali.

La grandezza (per ora inimitabile) di Phelps è che faceva sembrare agevole nuotare 5 gare individuali (più alcune staffette) nei grandi eventi. In realtà anche Phelps pagava la fatica, ma era talmente superiore in molte gare da permettersi di vincere (spesso con margine) pur restando lontano dal suo miglior crono potenziale in quella specifica gara, via via che si succedevano le prove.

La Manaudou 2007 era eccezionale e, da grande mezzofondista, aveva un eccellente recupero, ma anche lei patì il programma troppo fitto di impegni che le aveva confezionato Lucas.
Non parliamo della Hoff 2008, che non si riprese mai più da quella delusione olimpica.

Questi Campionati nazionali sono "un test di base" per la McIntosh: una gara individuale per giornata (con un giorno di riposo dopo i 400 sl disputati il primo giorno), niente semifinali e la possibilità di nuotare con tanto margine in batteria.

Se nonostante tutto ciò, finisse in evidente calo prestazionale questi Campionati, è evidente che dovrebbe ridurre molto, dalle potenziali cinque, le gare individuali da disputare ai Mondiali di Fukuoka.