Categoria: Training
Spunti, riflessioni, consigli, letture per ogni genere di nuotatori. Dall’alimentazione, all’attrezzatura, all’abbigliamento… se volete essere essere aggiornati, allora seguite i trend topic di questo canale!
Un esercizio antistress per il pre-gara
Lo stress o ansia pre-gara alla fine non è altro che un’esagerata attenzione ai pensieri....
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Migliorare a Rana è impossibile, se non sai come farlo!
Una gambata a rana efficace è legata IN PARTE alla genetica – nelle prossime righe capirai...
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Training Lab, esiste un meccanismo di trasporto del lattato intracellulare all’interno del muscolo scheletrico?
Come dettagliato in una review sul “Journal of Physiology” (Gladden, 2004), si è...
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Migliore prestazione? Seguite l’istinto!
Molti atleti si rivolgono a me soprattutto nei periodi che precedono una competizione più o meno...
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Training Lab, un nuovo sguardo al metabolismo aerobico negli esercizi ad alta intensità
Per molti anni è stata utilizzata la nozione di metabolismo aerobico e anaerobico per definire il...
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