Stretching per il nuotatore, come strutturare un programma
Se vuoi aumentare la forza ⇒ fai un programma di forza. Se vuoi aumentare la velocità ⇒ fai un...
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Inserito da Alessandro Demaria | 16 Mar 2017 | Training | 0 |
Se vuoi aumentare la forza ⇒ fai un programma di forza. Se vuoi aumentare la velocità ⇒ fai un...
Leggi di piùInserito da Alessandro Demaria | 16 Feb 2017 | Training | 0 |
Oggi vi spiego perché il 99% degli esercizi per rinforzare il CORE del nuotatore non seguono una logica corretta. Prima di andare a fondo a questo articolo devi iniziare a pensare al tuo tronco come un insieme di muscoli e non...
Leggi di piùInserito da Alessandro Demaria | 19 Gen 2017 | Training | 0 |
Nei precedenti articoli abbiamo parlato di quali sono le abilità che il nuotatore deve sviluppare...
Leggi di piùInserito da Alessandro Demaria | 15 Dic 2016 | Training | 0 |
In questo appuntamento andiamo a scoprire ed esplorare le principali metodologie di preparazione...
Leggi di piùInserito da Alessandro Demaria | 17 Nov 2016 | Training | 0 |
Nell’ultimo decennio la preparazione atletica è entrata a far parte nella disciplina del nuoto in...
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