Molte di noi nuotatrici hanno probabilmente trascorso l’estate combattendo i segni di abbronzatura lasciati dai costumi: quelli da gara open water, con le loro righe orizzontali su ginocchia o caviglie, quelli da allenamento, con i più svariati intrecci sulla schiena ed ancora i due pezzi, utilizzati magari per mantenere continuità con la tintarella da bikini.

Dopo un meticoloso lavoro per limitare i segni nella nostra abbronzatura, arriva l’autunno e con esso lo spauracchio del ritorno ai ritmi regolari in piscina ed all’esposizione costante al cloro.

Niente paura, esistono infatti alcuni metodi semplici ed immediati per mantenere la tintarella più a lungo!

Occorre sapere che il nemico numero uno dell’abbronzatura è la disidratazione della pelle.

Per questo motivo è consigliabile preferire la doccia fredda a quella calda: oltre ad aiutarvi a migliorare la circolazione, risciacquarvi con acqua fresca ed un olio idratante, vi manterrà maggiormente idratate.

Oltre a questo primo accorgimento, sarà comunque importante ed essenziale eliminare impurità e cellule morte.

In proposito potrete procurarvi uno scrub ricco di oli essenziali da effettuare settimanalmente per ripulire la cute ed, allo stesso tempo, nutrirla naturalmente.

Se fate già uso di creme per il corpo non smettete poi di mantenere quest’ottima abitudine utilizzandone anche una specifica per contorno occhi e viso.

Kocaeli 2026 | Altre 10 medaglie azzure nella seconda giornata degli Europei

Un’altra giornata da incorniciare per la Nazionale Italiana di nuoto paralimpico ai Campionati Europei in pieno svolgimento a Kocaeli in Turchia. Nella splendida cornice della Piscina Olimpica di Gebze, gli Azzurri continuano a regalare emozioni, medaglie e...

Kocaeli 2026 | 10 medaglie azzurre nella prima giornata degli Europei

Sono iniziati, nella Piscina Olimpica di Gebze, i Campionati Europei di nuoto paralimpico Kocaeli 2026, che vedrà la Nazionale Italiana protagonista fino al 12 settembre. La prima giornata di finali si è aperta con la cerimonia di apertura, con Carlotta Gilli...

Kocaeli 2026 | Gli Azzurri per gli Europei di Nuoto paralimpico

È tempo di partire. È tempo di azzurro. La Nazionale italiana di nuoto paralimpico è pronta a Kocaeli, in Turchia, dove dal 7 al 12 settembre si svolgeranno i Campionati Europei di nuoto paralimpico, in programma presso la Piscina Olimpica di Gebze. Circa 400 gli...

Taranto 2026, Giochi del Mediterraneo: l’Italia vince il medagliere del nuoto

I XX Giochi del Mediterraneo di Taranto 2026 si chiudono con il nuovo record di 51 medaglie per il nuoto. L'Italia vince il medagliere davanti a Grecia (18) e Portogallo (7). Vediamo i risultati di questa ultima giornata nel nostro consueto recap.200 misti Subito...

Taranto 2026, Giochi del Mediterraneo: Altri quattro ori per l’Italia a Taranto

Terza giornata di finali, ai Giochi del Mediterraneo 2026, terzo pomeriggio di grandi occasioni per i nostri ragazzi, per chiudere degnamente una stagione lunga e intensa. Vediamo com'è andata nel nostro recap.800 stile libero femmine In una gara serrata e...

Taranto 2026, Giochi del Mediterraneo: sei ori nella seconda giornata

Dopo una prima giornata intensa e ricca di medaglie, a Taranto è tutto pronto per il day2 dei Giochi del Mediterraneo 2026. Vediamo com'è andata per gli azzurri nel nostro consueto recap.50 dorso Dopo il doppio record dei campionati ottenuto stamattina in batteria, le...

Quest’ultimo, in particolare, è il primo punto su cui vedremo lentamente sparire la nostra abbronzatura. Evitate comunque di fare uso eccessivo di make up e fondotinta che agevoleranno la disidratazione cutanea sia durante il giorno che la sera, quando li rimuoverete con prodotti struccanti.

Quante volte, poi, vi hanno detto che ottenere una buona abbronzatura dipende anche da una corretta alimentazione?

Ed allora largo ai cibi ricchi di beta carotene, presente in molti frutti, nei cereali, negli oli e nelle verdure a foglia verde, in patate dolci, zucca, spinaci, albicocche, peperoni ed ovviamente nelle carote!

Volete conoscere infine un trucchetto di facile realizzazione?

L’abbronzatura si può valorizzare anche indossando abiti dai colori accesi che mettano in risalto anche ciò che rimane della vostra tintarella. Provare per credere!

Foto: Corsia4